Síla vnitřní harmonie

Uvnitř kurzu se můžeš těšit na:

1. Čtyři živé nedělní lekce od 9:00 hod, délka lekce 80-90 minut.

V kurzu tě čekají plnohodnotné lekce v délce 80-90 minut. Sestavy budou trvat 45–55 minut, poté bude následovat relaxace (7–8 minut) a společná meditace na závěr 10-15 minut. Budeš se moci do praxe více ponořit. Půjdeme k silnějším, hlubším technikám a tím i efektu pro tebe.

Každá tato lekce bude obsahovat praxi pozic-asán, relaxaci a meditaci. Díky asánové praxi se dobře spojíš s tělem, zharmonizuješ se. Při relaxaci na zádech se budeš moci kompletně uvolnit, necháš sebou kundalini přirozeně prostupovat. Během závěrečné meditace vyživíš tvé nitro a ducha. Společné meditace budou často podpořené mantrami.

Čeká nás určitě jedna sestava pro lymfatický systém. Budeme chtít tuto složku našeho těla rozproudit, rozhýbat, ať mohou z těla ven nastřádané toxiny a to co něho nepatří.

2. Dvě živé večerní praxe na 50-60 minut.

3. Dvě živé ranní praxe jógy na 50-60 minut.

Večerními lekcemi budeme společně zklidňovat a harmonizovat mysl. Ranní lekce nás povzbudí a rozproudí tělo do celého dne, aby pro tebe byl krásný, naplněný a plynul podle tvých představ. Věř, že se po praxi budeš cítit v síle a rovnováze. Tyto praxe budou záměrně kratší a potkáme se na nich v pracovním týdnu. 

4. Dvě speciální lekce vybrané pro energii skupiny na 80-90 minut

Dvě plnohodnotné lekce podpoří proudění energie během a po kurzu. Vytvoříme skrze tyto lekce vyživující skupinovou energii. Tyto lekce posílí tvou auru, čili magnetické pole a pránické tělo, dvě energeticky důležité součásti našeho systému. Záznamy těchto dvou lekcí ti budou v členské sekci od poloviny dubna k dispozici.

5. Výklad a praxe s dvěmi mantrami bude součástí lekcí - součást nedělních nebo večerních lekcí.

Mantry jsou důležitou součástí kundalini jógy a výklad významu dvou manter se budeme věnovat při živých nedělních lekcích. Prohloubíš tím tvou praxi, pocítíš o čem mantry jsou a jak je možné je používat. Mantra Sat Nam je skvělým příkladem z našeho společného přechozího cvičení. Půjdem v těchto technikách o kus dál. Účinky recitace manter tě možná mile překvapí.

6. Dva semináře o tantrické numerologii - výklad k tvému datu narození

7. Příručka o tantrické numerologii - v PDF formátu

Díky příručce o tantrické numerologii začneš chápat souvislosti mezi tvým datem narození a praxí kundalini jógy. Zjistíš jak je možné získat cvičení na míru dle čísel, které tě charakterizují.

Příručka je navíc podpořena dvěma semináři o tantrické numerologii. V seminářích vysvětlím deset základních čísel. Povím ti v čem ti může pochopení toho konceptu pomoci a budu s tebou sdílet mé zkušenosti s praxí kundalini jógy dle tantrické numerologie. Budeme se věnovat i pěti základním pozicím čísel, které každý máme typicky v datu narození jako je číslo vnitřní a vnější výzvy, daru, osudu a číslo cesty. Vše ti přehledně a jednoduše vysvětlím v seminářích, aby jsi mohl-a jít ve tvé praxi kundalini jógy o krok dále.  Během druhého semináře můžeš pokládat tvé dotazy. (2x60minut)

8. Základní seminář o Ajurvédě, na 55minut.

Na seminář zjistíš o čem je tento nejstarší medicínský systém. Jaké jsou základní části Ajurvédy, v čem všem ti může tento starodávný systém pomoci.

9. Ajurvédský seminář o výživě a péči o tělo pro jarní měsíce, na 45-55minut.

Speciální host mého kurzu nás provede nejenom úvodem do Ajurvédy ale bude s námi sdílet i jedinečné typy pro jarní měsíce. Jak se stravovat, co vylepšit v péči o sebe. Na druhém semináři bude prostor pro tvé dotazy.

10. Osm vzdělávacích videí.

Vzdělávací videa jsou tu pro tebe, aby sis lépe porozuměl/a tomu, jak kundaliní jóga funguje. Jejich délka je 6–10 minut. Díky nim postupně zjistíš, co je jádrem kundaliní jógy, začneš chápat souvislosti a poznáš techniky více do hloubky.
Tvoje praxe kundaliní jógy a meditace tak získají větší smysl.

Konkrétně se budeme věnovat:

·         Přiblížím proč je důležité při józe používat meditační podsedák.

·         Vysvětlím hlouběji význam úvodní mantry Ong Namo.

·         Začneme společné trénovat techniku dechu ohně.

·         Projdeme si rozdíl mezi kundalini aktivací a mezi kundalini jógou.

·         ...a další čtyří hodnotná videa pro tebe v délce 6-10minut. 

- Přístup ke všem materiálům kurzu po další 5 měsíců.

- Přehledná členská sekce  (ne jako na facebooku - nepřehledně)

- Záznamy všech lekcí po 5 měsíců přehledně k dispozici

Všechny součásti kurzu budeš mít dostupné na jednom místě jenom pro tebe. Plnohodnotné nedělní lekce, večerní, ranní lekce a bonusové lekce, všechny semináře, vzdělávací videa pohromadě a jednoduše dostupné pro tvou praxi.

Začátek: neděle 6. dubna od 9:00 hod.
(Přihlašování do soboty 5. dubna do půlnoci.)

Těším se na tebe uvnitř. 

Ihned po prvním dnu jiný spánek. Kvalitnější. Vzbuzená jen jednou.
Spánek, jídlo, děti... a ten pocit úplnosti... který jsem znala jen po terapii, kdy se mi podařilo skutečně něco, pochopit, přijmout a propustit. Nebo po kraniu, ale většinou to vydrželo tak den. Je toho víc, tak jsem začala zapisovat do deníku. Samotnou mnš zajímá působení z dlouhodobého hlediska. Ráno jsem se vzbudila vyspalá (spala jsem totál tvrdě) a s chutí si zacvicit. Nejsem roztěkaná a pocit, že nestíhám zmizel.
Na tělesné úrovni bych to popsala takto... v oblasti břicha cítím volnost až nekonečný prostor a takovou příjemnou harmonii obou částí těla.

~ Lucie ~

Dobrý den Petře, 

posílám slunečné pozdravy z Plzně a ráda bych s Vámi sdílela mé zážitky z posledních dní cvičení KJ. Děkuji za motivaci a informace, které se od Vás dozvídám. Stále doma nalézám (v rámci úklidu) mé poklady z minulosti. Deset světelných těl jsem měla vypočítáno už z roku 2020 :). Zajímavé. Dále jsem objevila knihu Kundaliní jóga od G. D. S. Khalsa, ve které se píše o jógové numerologii a čakrách.

Jinak mé každodenní cvičení pokračuje. Dnes jsme měla 32 den. Cítím vnitřní změny v těle, proudění energie je silné. Moje tělo má asi šok, co to s ním dělám a co se děje, a tak se rozhodlo mi vyslat signál. Nějaké zablokování asi. Začala mě začátkem týdne bolet bedra. Tak se šetřím a včera mi moc pomohla thajská masáž a odpočinek. 

Třídím si myšlenky a přemýšlím, jak a s čím budu pokračovat dál.
Cvičením zjišťuji, že se na některé věci dívám jinak a dokonce, aniž bych některé věci dělala, začínají plynout samy od sebe, tak, jak mají. Moje vnímání se rozšiřuje, např. včera při krájení batátů během vaření mě najednou zaujala vnitřní struktura brambory. Vnitřně jsem se pousmála a vložila je do hrnce. Vnímala jsem i jejich zabarvení. Radovat se z maličkostí je milé.

Přeji Vám krásný zbytek dne a zítra na lekci.
S pozdravem Lenka

~ Lenka ~

 

Mám problémy se spodní částí zad a s kyčlemi a po včerejším cvičení mne vůbec nic nebolelo. Odpoledne jsme byly s dcerou na dlouhé procházce, jindy mám co dělat to dojít a včera úplně v pohodě. Věřím, že dnešek bude po tak krásném protažení taky super. Takže moc děkuju.

~ Blanka ~

 

Díky moc Petře. Tentokrát jsem vzala na lekci i partnera, na tvoji výzvu, cvičil jógu poprvé v životě a vypadá dost vyřízenej. A já jsem nadšená jako vždy.

~ Blanka - podruhé ~

 

Děkuji moc, cvičila jsem a byl to pěkný start do celého dne, při cvičení jsem cítila teplo až horko v trupu a v zádech, kolena i kyčle mi spíše bolí ale to bude asi tím že jsem dlouho nepraktikovala a jsem zatuhlá, jinak cítím dobrou rozprouděnou energii, vnitřní klid a mám hezký pocit, že jsem udělala něco dobrého pro sebe. těším se na další praxi.

~ Pavla ~

 

Zdravím, byla to má 1.lekce Kundalini jógy (jinak mám za sebou nespočet hodin jógy). A cítím se po lekci příjemně, velmi dobře mi dnes dělaly rotace.

~ Silvie ~

 

Děkuji za další krásnou lekci, moc uklidňující objevila jsem v sobě nadšení pro zádrž dechu, to je skvělý pocit.

~ Tereza ~

 

Při cvičení a potom jsem cítila jak mi na ramenou a pod lopatkou leží prožitý stres. Už se mi stalo po druhé, že mi jóga otevřela náhled na emocionální tělo.

~ Veronika ~

 

Děkuji. Cítím se skvěle, klidná mysl. Mám chuť tvořit, dělat věci, co mě baví a naplňují radostí a klidem.

~Renata ~

 

Věř mi, že každý z těchto absolventů mých lekcí o kundalini józe, měl před vstupem v hlavě ty stejné pochybnosti, jako má možná teď: O sobě, o svých schopnostech, o svých možnostech i minulých selháních.

Stejně jak oni, i ty teď můžeš žít svůj nový příběh, o kterém můžeš v budoucnu vyprávět a být u toho pyšný-á na každý krok, který jsi udělala. Neodkládej svůj vstup na později a rozhodni se.

Pojď do toho.

Kde se v nás vlastně bere vnitřní rovnováha?

Z jógového pohledu je to balanc mezi mužskou a ženskou podstatou uvnitř v nás, tyto dvě složky jsou v našem energetickém systému dobře reprezentovány dvěmi energetickými kanály, Idou a Pingalou.

Ve fyzické realitě a v našich běžných dnech bychom to mohli nazvat jako balanc mezi akcí a odpočinkem. 

V kurzu budeš poznávat a zároveň prohlubovat spojení s tvým tělem, myslí a duchem.

Vyzkoušíš si cviky pro uvolnění napětí v oblasti páteře.
Uvolníš a zlepšíš fungování orgánů, jako jsou srdce, plíce, žaludek a další.
Zrelaxuješ a budeš se cítit lépe.

 

Připoj se do kurzu Kundalini jógy a pracuj se svým potenciálem:

- Začneš čerpat z nekonečného zdroje vnitřní harmonie.
- Najdeš nečekané vnitřní zdroje.
- Získáš odvahu a energii na životní změny, kterým se možná dlouho vyhýbáš.
- Zažiješ hluboké zklidnění a uvolnění, které tvé tělo i mysl potřebují.

Těším se na tebe uvnitř.