Kundalini jóga:
Esence lípy
Kundalini jóga: Esence lípy
30 minut
Využij svěží sestavu se stromem lípou, její energií.
Tato sestava je celá ve stoje prohloubí tedy spojení kompletního fyzického i energetického těla.
Přivedeš svěží vzduch, kterým pozvedneš svou náladu.
Na závěr doporučuji 8-10minut relaxace v leže.
Lípa přináší esenci rovnováhy, vnitřního míru a tolerance.
Doporučuji cvičení provádět v blízkosti lípy nebo si strom vizualizovat před sebou.
Toto umocní účinky sestavy.
Je možné také před zavřené oči umístit lístek lípy.
Užij si cvičení,
Petr Adesh.
