Úvod - Petr BeránekPetr Beránek | Učitel kundalini jógy a kouč

Učitel kundalini jógy a kouč

Pomáhám své klienty přivést k sobě, zklidnit mysl a nalézt vnitřní rovnováhu.
S použitím jógových a meditačních technik jsem vaším průvodcem na cestě osobnostního rozvoje.

Moje životní cesta

Když mi bylo 21, odjel jsem do Vídně, kde jsem psal bakalářku. Byl to první krok směrem ven. Cítil jsem, jak je pro mě důležité hledání vlastní, naprosto autentické cesty.

I když to znamená vykročení z komfortní zóny, z životní pohody – jak ji vnímá většina lidí. Po téhle zkušenosti přišly další. Přes žhavé uhlí a studium v Austrálii jsem dojel až do Thajska, kde jsem pracoval jako průvodce.

Provázel jsem turisty divokým lesem. V roli ochránce skupiny jsem se cítil klidně a přirozeně. Tam jsem si uvědomil, že mám kapacitu držet pro skupinu prostor, obejmout ji a vnést do situace harmonii. Jít za hranice nejen vlastní komfortní zóny, ale skupinového vědomí. Pokud jsem na cestách zažíval strach, dokázal jsem ho v sobě přetvořit, strach se stal mým motorem.

Každá expanze mi zároveň přinesla vědomí kořenů, odkud čerpám výživu. Moje vnitřní stabilita vychází z trénovaného fyzického těla. Dlouhodobě jsem hrál fotbal a plážový volejbal. Acro jóga a kundalini jóga mi pomohly se s tělem propojit ještě hlouběji.

Druhým důležitým bodem vnitřní stability je můj domov a moje rodina na Vysočině, kde jsem taky prošel svojí první první duchovní praxí jako ministrant v místním kostele.

V létě roku 2017 jsem na festivalu kundalini jógy ve Francii zažil dosud nejsilnější moment expanze vědomí. Moment rozšíření sebe sama. Při hlubokých meditacích jsem se spojil se svým totemovým zvířetem, šakalem.

Festival mi umožnil se rozšířit do všech částí mého bytí, tělo – duše – mysl. Tuto zkušenost jsem plně zaintegroval až s odstupem tří let. Uvědomil jsem si, že expanze vědomí, zkoumání a objevování je mi vlastní.

Stejně jako pevnost, stabilita, ukotvení v nohou, základ v silném a pružném těle. Mezi těmito dvěma kvalitami vědomě tvořím svojí životní cestu.

Čím žiju

Pracuji jako lektor jógy, kouč a inženýr. Jóga pro mě znamená rozdávání ze srdce. Vedu individuální a skupinové lekce kundalini jógy, organizuji semináře a festival.

Vlastní jógová a meditační praxe pro mě představuje pevný základ. Každé ráno praktikuji ásany, relaxaci a meditaci v kundalini tradici.

Velmi osvobozující a terapeutická je pro mě práce s hlasem, proto často používám mantry ze sikhské tradice nebo spontánní zpěv.
(V józe se neustále vzdělávám, čtu knihy a sleduji videa.)

Z kundalini jógy vychází i moje osobní pojetí koučinku. Při koučování je pro mě důležitá má vnitřní harmonie a neutralita. Klientovi pozorně naslouchám, nehodnotím a zůstávám v nadhledu nad situací. Po 11 letech nabírání zkušeností jsem si jako hlavní techniku vybral tantrickou numerologii. Skrze výklad data narození dokážu nahlédnout hlouběji do příběhu klienta a uvidět stagnace a bloky. Pomocí otázek blok zvědomím a společně s klientem projdeme procesem transformace směrem k větší vnitřní svobodě a autonomii. Jsem klientovi oporou při hledání jiných cest a budování nových návyků.

Jako svoje další poslání vnímám možnost přinášet čistý vzduch do průmyslových provozů. Nabízím technická řešení filtračních systémů. Oslovuji zákazníky, naslouchám jejich potřebám a připravím pro ně to nejlepší technické řešení, protože mám hluboké znalosti a praxi v oboru. Můj rakouský partner dodá zařízení a česká firma provede instalaci. Díky této práci se umím dobře pohybovat v prostředí byznysu a chápat potřeby klientů.

Baví mě krátké procházky a dlouhé výlety do přírody. Rád se propojuji s živly – voda, vzduch, s ohněm v kamnech, se zemí prostřednictvím záhonů. Už jsem vypěstoval dýně, špenát, saláty, šalvěj a meduňku. Věnuji čas pomalé přípravě vlastního jídla, vaření vnímám jako rituál. (Rád pracuji v lese se dřevem a taky hraju fotbal a volejbal.) – ty sporty už máme v článku Co mi dala kundalini jóga.

Naplňuje mě trávit čas v přírodě, věnuji se sázení stromů. Akuálně se vzdělávám v léčitelské technice Sat Nam Rasayan, která je modalitou Kundalini jógy. Jsem skoro dva metry vysoký a rád hraji týmové sporty.

Co mi přinesla Kundalini jóga

Kundalini jóga mi dala vnitřní radost a flexibilitu, v těle, mysli i životním postoji. Díky ní se dokážu svobodně hýbat a dívat se na věci z různých úhlů pohledu, prožívat je do hloubky, stejně jako si udělat odstup.Umožnila mi jasně uvidět svoje světlo i svoje temné stránky a transformovat je.

Daří se mi velmi dobře pracovat s emocemi a přetvářet je v sobě. Typickým příkladem je vztek. Díky zkušenostem z různých interakcí s rodinou, blízkými přáteli nebo kolegy ho v sobě dokáži jasně rozpoznat, zachytit a transformovat na pozitivní akci.
Hledám, jak mi vztek v dané situaci může pomoct. Jak mohu využít silnou energii, kterou vztek přináší. OK, můžu ji použít tak, že něco rozmlátím a vztek nechám vybít.

ALE taky ho můžu v sobě přetvořit a situaci změnit. Což bývá v interakci s blízkou osobou sakra výzva. Když se mi to povede, vznikají malé situace, při kterých dochází k velkým transformacím. Já sám jsem dokázal vztek přetvořit v jemnější a jasnější komunikaci s osobou z mé rodiny. Další emocí, kterou jsem prožil intenzivně v těle, je smutek. Smutek z rozchodu. Dříve jsem smutek popíral a bránil se mu. Úspěšně jsem ho dokázal vytěsnit mimo sebe, ale smutek se vrátil a projevil se na fyzické úrovni přímo v mém těle. Což mělo za následek i malý operační zákrok.

Díky józe jsem pak v podobné situaci dokázal zareagovat jinak. Otevřel jsem se a plně přijal smutek z rozchodu do svého těla, dal jsem emoci prostor v oblasti hrudníku. Přijetí mi přineslo úlevu, možnost smutek zpracovat a nechat odejít. Díky tomu v těle vznikl prostor pro dech, živost a světlo. Zároveň mi jóga přinesla i pevnost a vědomí kořenů, o které se mohu opřít a vracet s k nim pro stabilitu a výživu.

Co nabízím

Individuální lekce jógy

Koučování, výklad tantrické numerologie a terapie

Vědomá pouť přírodou

Reference

"S Petrem jsem absolvovala individuální koučink po dobu 5 měsíců ve spojení s kundalini jógou a terapií.

Jeho citlivý přístup a zároveň jasně držená linie, přesně mířené otázky a vracení mě k tématům, od kterých jsem měla tendenci odbíhat, mi velmi sedí. Doporučuji každému, kdo chce spojit osobnostní rozvoj s filosofií kundalini jógy."
Marcela Rešlováučitelka kundalini jógy

"Na lekcích se mi líbí, že jde o krátké cvičení přímo tam, kde je potřeba - na pracovišti. Navíc to pro mě bylo příležitosti zvednout se od počítače a popovídat si s lidmi kolem mě. Musím říct že lekce byla fyzicky namáhavější, než se na první pohled zdá. Každopádně se mi ale ulevilo, spadl ze mě stres. Po lekci mi to umožnilo se v půlce dne restartovat a vrhnout se do práce zase čerstvý a plný síly."
Jan Pardubický

"Petr má úžasnou schopnost člověka motivovat k akci.

Tato motivace je nenucená a přirozená, vyplývající s Petrovi intuice.

Po několika hodinách konzultací s Petrem jsem byl schopen si uvědomit kterým směrem se mám vydat, co dělám špatně a v čem se potřebuji zlepšit."

Samuel Manus